Защищает кожу от фотостарения. Фотостарение - объективная реальность и решения проблемы. Правильное поведение на солнце

Люди всегда хотели быть молодыми и мечтали сохранить молодость как можно дольше.

Вспомним сказки о молодильных яблочках или о необходимости искупаться в кипящем молоке («Конек-Горбунок»); вспомним алхимиков, которые искали рецепт бессмертия, а вместе с ним и рецепт вечной молодости; вспомним историю о портрете Дориана Грея…

И хоть психологи утверждают, что молодость — это состояние души, умение радоваться, искренность, интерес к жизни, однако миллионы людей, даже полностью соглашаясь с учеными, хотят сохранить молодость своего лица и своей кожи. Казалось бы, что одно из необходимых условий для сохранения молодости кожи — это пребывание на свежем воздухе и солнечные лучи, однако, как оказалось, не все так просто.

Старение кожи

Кожа — самый большой орган человеческого организма (площадь кожи может достигать почти двух с половиной квадратных метров), причем этот орган постоянно подвержен не только внутренним, но и внешним воздействиям, то есть состояние кожи зависит не только от общего здоровья организма, от питания и от состояния, например, кровообращения, но и от внешних воздействий окружающей среды.

Как определить, что кожа стареет? Конечно, первые симптомы старения со стороны и не видны, однако рано или поздно становится хорошо заметно, что кожа стала сухой, появились резко очерченные носогубные складки, прорезались глубокие морщины, поры заметно увеличились и, кроме прочего, появились темные возрастные пятна.

Конечно же, и медицинская косметология, и дерматология прилагают максимум усилий, чтобы найти возможность замедлить старение кожи, однако состояние кожных покровов напрямую зависит от состояния всего организма, то есть чтобы сохранить кожу здоровой и молодой, необходимо заботиться о состоянии всех органов и систем. Но все же главными причинами старения кожи считаются две.

Во-первых, это естественное старение кожи, так называемое хроностарение, которое связано с возрастной гормональной перестройкой организма в период менопаузы; и во-вторых, старение кожи, которое вызвано чрезмерным воздействием ультрафиолетовых лучей — именно такой тип старения кожи называют фотостарением.

Что такое фотостарение кожи?

Фотостарение, то есть повреждение кожи солнечными (ультрафиолетовыми) лучами все же отличается от естественного старения, вызванного гормональными изменениями в организме.

В дерматологии и в косметологии фотостарение имеет и другие названия — гелиодерматит (солнечный дерматит), или актинический дерматит, или преждевременное старение кожи. Несомненно, возрастное старение кожи и фотостарение могут происходить одновременно, то есть кожа может стариться сразу по двум причинам, однако признаки и симптомы этих процессов различаются между собой.

Возрастное старение кожи зависит от гормональных процессов в организме и от генетических факторов, а фотостарение считается патогенетическим процессом, который развивается не в соответствии с генетическими предпосылками, и потому фотостарение считается особым видом кожных повреждений, который связан с чрезмерным воздействием солнечных лучей (чрезмерная инсоляция).

Врачи-дерматологи и врачи-косметологи всего мира отмечают, что хотя продолжительность жизни увеличивается, а люди все чаще выбирают для себя здоровый образ жизни и активные виды отдыха, тенденция к росту случаев фотостарения кожи продолжает увеличиваться и становится все более выраженной.

И это несмотря на то, что на рынке появляется все больше и больше специальных средств, которые должны защищать кожу разных фототипов от пагубного влияния ультрафиолетовых лучей и, как следствие, от фотостарения.

Внимание! Фотостарение кожи - это повреждени я кожи , вызванные постоянн ым воздействием солнечны х (ультрафиолетовых) луч ей.

Как происходит фотостарение кожи?

Всем отлично известно, что солнечные лучи и солнечный свет жизненно необходимы почти для всех живых организмов и что солнечные лучи воздействуют на кожу весьма и весьма благотворно. Однако чрезмерное воздействие ультрафиолета на кожу может быть вредным, и один из таких отрицательных результатов — нежелательные морфологические изменения (изменения структуры) в эпидермисе (в наружном слое кожи), то есть фотостарение кожи.

Как это происходит? Под воздействием ультрафиолетовых лучей А (UVA) в коже начинается очень активное деление так называемых материнских клеток эпидермиса, которые называются кератиноцитами и в норме принимают участие в ороговении эпидермиса, то есть наружного слоя кожи, и в постоянном обновлении этого слоя.

Однако при чрезмерном воздействии ультрафиолета обычная последовательность развития кератиноцитов нарушается, то есть нарушаются процессы ороговения и обновления эпидермиса, что становится и причиной неравномерного ороговения клеток эпидермиса, и причиной утолщения слоя эпидермиса (наружного слоя кожи). Дальше — больше.

При изменениях, происходящих в наружном слое кожи, начинаются изменения и в более глубоких слоях, в результате чего начинается так называемый солнечный эластоз — процесс разрушения эластиновых волокон, когда эластиновые волокна уплотняются, нарушается их структура, эластиновые волокна разделяются на фрагменты и закручиваются, а их количество уменьшается.

В результате развития процесса разрушения эластиновых волокон в коже (в дерме) появляются очаги хронического воспаления, а в капиллярах возникают застойные явления, что становится причиной негативных изменений в капиллярном кровотоке и других крайне негативных для кожи и для всего организма явлений.

Как выглядит фотостарение?

Несомненно, здоровую и молодую кожу отличить от увядающей и стареющей не очень сложно. Дерматологи определяют шесть основных признаков молодой и здоровой кожи.

1. Во-первых , молодая и здоровая кожа имеет совершенно равномерную окраску, а гиперпигментация отсутствует.
2. Во-вторых , отличительный признак молодой и здоровой кожи — ее хороший тонус, то есть молодая кожа очень упругая.
3. В-третьих , для молодой и здоровой кожи характерна нормальная текстура, то есть отсутствие морщин или рубцов, а также любых других дефектов.
4. В-четвертых , молодая и здоровая кожа всегда достаточно увлажнена и никогда не бывает сухой.
5. В-пятых , на молодой и здоровой коже нет никаких признаков дерматологических или любых других заболеваний.
6. В-шестых , молодая и здоровая кожа всегда устойчива к неблагоприятным воздействиям внешней среды и к другим внешним и внутренним факторам, а также к инфекциям.

При старении кожи признаки становятся прямо противоположными. Но если при естественном возрастном старении кожи признаки появляются постепенно, то при фотостарении все признаки старения (значительное и постоянно увеличивающееся количество морщин; тонкая и сухая кожа, имеющая явления себорейного кератоза) появляются очень быстро и выражены гораздо активнее.

Причины фотостарения кожи

Конечно, причина фотостарения кожи — это пагубное воздействие на кожу ультрафиолетовых лучей. Однако различают острое и хроническое фотостарение.

Клинические признаки острого ультрафиолетового воздействия — солнечные ожоги и пигментация кожи.

Признаки хронического ультрафиолетового воздействия — появление новообразований, сосудистые изменения, нарушение пигментации, изменения тургора (напряженного состояния), изменения рисунка и эластичности кожи.

Хроническое ультрафиолетовое облучение способно привести и приводит к выраженным сосудистым изменениям, в том числе и к кожным кровоизлияниям. На коже появляются локальные участки с нарушенной пигментацией (дисхромией): веснушки, витилиго, мелазмы (хлоазмы), солнечные лентиго (коричневые или светло-коричневые пятна), хронический каплевидный идиопатический гипомеланоз (мелкие белые пятна) и пойкилодермы Сиватта (сетчатая гиперпигментация коричневатого цвета).

В медицине такие явления называются sun-damaged skin (кожа, поврежденная солнцем), то есть sun-damaged skin — это многие изменения, которые происходят с кожей под воздействием ультрафиолетового облучения.

Интересно! Признаки фотостарения были известны в дерматологии и описаны более ста лет назад под названиями «кожа крестьян» и «кожа моряков». Характерными признаками этого состояния назывались сухость кожи, снижение тургора и эластичности кожи, подчеркнутый кожный рисунок, активное образование и поверхностных, и глубоких морщин.

Внимание! Кроме прочего, фотостарение влечет за собой изменение цвета кожи, появление себорейных кератозов и старческих угрей (comedo senilis).

Признаки фотостарения на уровне строения тканей

Всем понятно, то любое повреждение кожи, как и любой ткани, влечет за собой количественные и качественные изменения в ее структуре.

Что касается эпидермиса (верхнего слоя кожи), то изменения в нем могут быть выражены как атрофией (отмиранием) рогового слоя, так и гиперкератозом (чрезмерным огоровением эпителия). При этом задеваются и межклеточные структуры, а также начинается неравномерное распределение пигментных клеток-меланоцитов.

Необходимо отметить, что тяжесть возникающих повреждений кожи очень сильно зависит и прямо пропорциональна силе и длительности ультрафиолетового облучения. Очень важно помнить, что при чрезмерном воздействии ультрафиолетовых лучей в коже начинается разрушение волокон коллагена, а также замещение нормальных волокон коллагена поврежденными структурами.

Фотостарение очень отличается от хронологического (возрастного) старения кожи, поскольку и огрубение, и шелушение кожи характерно для фотостарения, а при естественном возрастном старении ткани и кожа лица опускаются, развиваются старческий себорейный кератоз и желтоватые бляшки в области глаз.

Известно, что в период менопаузы процессы естественного обновления кожи замедляются, уменьшается достаточный для поддержания здорового состояния кожи синтез гиалуроновой кислоты и коллагена, однако активизируется пигментообразование, что влечет за собой появление значительного количества пигментных пятен.

Кроме того, кожа становится сухой и истончается, а нехватка эстрогенов, которые в период менопаузы вырабатываются в несоизмеримо меньшем количестве, становится причиной расширения поверхностной сосудистой сетки и возникновения эритемы.

Как предупредить фотостарение?

Можно ли предупредить фотостарение кожи? К счастью, предупреждение фотостарения вполне возможно и даже необходимо. Главная задача — защитить кожу от УФ-излучения.

Защита кожи от излишнего воздействия ультрафиолетовых лучей может осуществляться при помощи экзогенных (внешних) и эндогенных (внутренних) препаратов-фотопротекторов.

Внутренние (эндогенные) фотопротекторы, как следует из названия, применяются внутрь, чтобы обеспечить антиоксидантный и противовоспалительный эффекты, максимально уменьшить образование свободных радикалов и ускорить темпы регенерации поврежденных клеток кожи.

Отличными внутренними (эндогенными) фотопротекторами считаются токоферола ацетат (витамин Е), аскорбиновая кислота (витамин С), ретинол (витамин А), бета-каротин, селен, а также некоторые медицинские препараты, по поводу применения которых необходимо посоветоваться с лечащим врачом.

Внешние (экзогенные) фотопротекторы, которые способны защитить кожу от воздействия солнечных лучей снаружи, — это специальные (масла, спреи, кремы, эмульсии). Чтобы правильно подобрать надежное средство для защиты от ультрафиолета, необходимо знать свой фототип. Цифры, которые обозначены на упаковке солнцезащитного средства, обозначают, во сколько раз это средство позволяет продлить пребывание под прямыми солнечными лучами.

Для справки. Первый фототип называется скандинавским . К этому фототипу относятся люди с очень тонкой светлой кожей и со светлыми или с рыжими волосами. У представителей первого фототипа часто бывают веснушки, а глаза всегда светлые.

Кожа у представителей скандинавского фототипа обгорает почти мгновенно, а равномерный загар практически недостижим. Для людей с первым фототипом кожи применение фотозащитных средств при нахождении под прямыми солнечными лучами обязательно.

Второй фототип называется светлокожим европейским . К этому фототипу относятся люди со светлой кожей и со светлыми волосами. Глаза у этих людей бывают голубого, серого или зеленого цвета. Кожа у представителей светлокожего европейского фототипа обгорает очень легко и получить натуральный загар им очень сложно. Для людей со вторым фототипом кожи применение фотозащитных средств при нахождении под прямыми солнечными лучами обязательно.

Третий фототип называется среднеевропейским . К этому фототипу относятся люди, у которых кожа имеет цвет слоновой кости, волосы светло-каштановые или темно-каштановые, а глаза чаще всего бывают светло-карими. Кожа у представителей среднеевропейского типа загорает легко. Загар получается очень равномерный и красивый. Однако обгореть могут и представители третьего фототипа. Соответствующие солнцезащитные средства необходимы.

Четвертый фототип называется средиземноморским . К этому фототипу относятся люди с кожей оливкового цвета и с черными или темно-каштановыми волосами. Глаза у представителей средиземноморского фототипа черные или темно-карие. Загар появляется очень быстро и без проблем и держится очень долго. Кожа у представителей четвертого фототипа практически не обгорает. Солнцезащитные средства больше нужны для профилактики фотостарения.

Пятый фототип называется азиатским . К этому фототипу относятся люди с кожей коричневого, желтого или желто-коричневого цвета и с черными волосами. Глаза черные. Кожа у представителей пятого фототипа не обгорает никогда, но загар на фоне естественной пигментации незаметен. Применять солнцезащитные средства необязательно.

Шестой фототип называется африканским . К этому фототипу относятся люди с кожей темного или черного цвета, с темными глазами и с черными волосами. Кожа у представителей пятого фототипа не обгорает никогда, но загар на фоне естественной пигментации незаметен. Солнцезащитные средства можно не применять, потому что у людей шестого фототипа очень сильная природная (естественная) защита кожи от ультрафиолетового излучения.

Однако в любом случае лучше не загорать между 11 часами утра и 16 часами пополудни, обязательно наносить средства для загара повторно через определенные промежутки времени и после купания, при первых признаках дискомфорта уходить в кружевную тень, не забывать о необходимости пить достаточное количество воды.

К счастью, фотостарение в значительной степени обратимо (этим фотостарение принципиально отличается от хроностарения, которое необратимо), потому что кожа способна восстанавливать свои разрушенные структуры, стремясь возвратиться к первоначальному состоянию. Прежде всего, речь идет о салонных процедурах, таких как пилинги, также важно применения специальной косметики (дневных и ночных кремов) и масок. Также для восстановления упругости и здоровья кожи очень важное значение имеет правильное питание.

Какие продукты помогут сохранить молодость?

Чтобы сохранить кожу молодой (особенно кожу лица), необходимо позаботиться не только о правильном загаре, но и о правильном питании. Издавна известно, что некоторые продукты помогают коже противостоять негативным факторам, в том числе и фотостарению, и оставаться здоровой.

1. Орехи давно назвали продуктом вечной молодости. Именно в орехах содержатся и витамин E, и , которые ускоряют процессы регенерации клеток кожи и их питания. Известно, что коэнзим Q10 после 30 лет вырабатывается в организме все меньше и меньше, поэтому важно обеспечить его поступление извне. Кроме того, в орехах содержится мощнейший антиоксидант витамин Е, который защищает клетки кожи от воздействия и различных токсинов, и ультрафиолетового излучения. Чтобы обеспечить необходимое для организма количество витамина E и коэнзима Q10, достаточно всего 150 г орехов в неделю (кешью, фундук, миндаль, грецкие орехи).
2. Для поддержания кожи в отличном состоянии очень важен антиоксидант бета-каротин, который отвечает в организме за обновление клеток кожи. А большое количество бета-каротина содержится в овощах и фруктах оранжевого и красного цвета : в моркови, в болгарском перце, в помидорах (особенно в грунтовых), в абрикосах и персиках и в других плодах.
3. Известно, что старение замедляет образование коллагена и что для его формирования, а также для укрепления сосудов необходим витамин С, который содержится в кислых на вкус фруктах и ягодах , среди которых и черная и красная смородина, и клубника или земляника, а также апельсины, грейпфруты, киви.
4. Снимают воспалительные процессы и заметно улучшают кровообращение, в том числе и в кожных покровах, жирные кислоты омега-3 и витамины А и D, источником которых считается морская жирная рыба , например, лосось, семга, горбуша, сельдь, скумбрия, сардины.
5. Чтобы обеспечить поступление в организм кремния и витаминов группы В, смягчающих кожу и способствующих ее обновлению (кремний стимулирует выработку коллагена, который укрепляет эпидермис; витамины группы В смягчают кожу и стимулируют ее обновление), нужны зерновые и бобовые , которые, кроме прочего, улучшают работу желудочно-кишечного тракта и метаболические процессы в организме.
6. Бороться с увяданием и старением кожи поможет гранат , который содержит вещества, стимулирующие регенерацию клеток и обеспечивающие эластичность кожи.
7. Жирные кислоты, которые помогают восстанавливаться поврежденным клеткам кожи и усваиваться жирорастворимым витаминам А, Е, D, содержатся в , которое, к тому же, отлично борется с сухостью кожи.
8. Мощнейшие антиоксиданты витамин Е и селен, которые не позволяют лицу преждевременно состариться, содержатся в обычном , который чаще всего традиционно рассматривается только как источник кальция.
9. Один из лучших известных антиоксидантов — , который можно использовать не только для питья, но и для наружного применения.

Фотостарение – сумма изменений на молекулярном и видимом уровне, происходящих в коже при ее длительном повреждении солнечным (ультрафиолетовым) излучением. Эти процессы имеют существенные отличия от естественного (биологического) старения, их синонимы: актинический дерматоз, гелиодерматит, солнечный дерматит, преждевременное старение кожи .

Биологическое и фотостарение

«Обычное» старение является естественным процессом при его наступлении соответственно биологическим срокам. С течением времени во всех органах и тканях накапливаются поломки, количество которых с возрастом постоянно увеличивается. Это обусловлено совокупностью множества процессов:

• замедлением обмена веществ;
• уменьшением активности ферментных систем и их способности расщеплять токсические соединения;
• истощением запаса стволовых клеток;
• потерей тканями жидкости;
• снижением напряженности иммунитета;
• постепенным замещением функционально активной ткани инертной соединительной;
• ухудшением микроциркуляции и доставки кислорода клеткам;
• изменением уровня и соотношения различных гормонов;
• генетическими факторами.

Кожа, которая является самым крупным по массе и площади органам, испытывает повышенную нагрузку, поскольку располагается на периферии тела. Помимо вышеперечисленных внутренних процессов, она постоянно подвергается воздействию повреждающих факторов внешней среды – температурным перепадам, обветриванию, воздействию пыли, дыма, токсинов и различных видов излучения.

Ультрафиолетовое излучение – естественный фактор, необходимый для нормального функционирования организма. Однако при его избытке вследствие постоянной работы на открытом воздухе или систематическом злоупотреблении загаром (в том числе и в солярии) оно способно вызвать патологические изменения структуры эпидермиса и дермы – фотостарение кожи. Биологическое и фотостарение часто протекают параллельно, однако эти процессы имеют различия как во внешних проявлениях, так и в механизмах, лежащие в их основе .

Молекулярные механизмы фотостарения

Ультрафиолет оказывает раздражающее, стимулирующее и повреждающее действие на базальный (основной) слой эпидермиса. Поглощенная кожей энергия вызывает запуск «вредных» реакций перекисного окисления липидов с образованием активных форм кислорода и свободных радикалов, которые повреждают белки и нуклеиновые кислоты. В эпидермисе начинается воспаление, активирующее деление и обновление кератиноцитов. Оно носит достаточно хаотичный характер; параллельно нарушается процесс дифференцировки (последовательного развития) и кератинизации (ороговения) клеток. Все это приводит к неравномерному утолщению внешнего слоя кожи.

В более глубоких дермальных слоях происходит явление, именуемое солнечным эластозом – разрушение волокнистых структур (прежде всего эластина) под действием ферментов, активированных ультрафиолетовым излучением. Молекулы при этом уплотняются, фрагментируются и скручиваются в клубки; их диаметр и количество уменьшается. Образующиеся в результате перекисных реакций вещества являются чужеродными для организма. Иммунная система начинает вырабатывать к ним антитела, которые вызывают дополнительное повреждение волокон.

Диаметр капилляров увеличивается, изменяется строение их стенки и ее проницаемость. Скорость кровотока в микроциркуляторном русле снижается, возникают застойные явления и замедление выведения токсических продуктов реакций, что усугубляет процесс фотостарения .

Внешние признаки фотостарения кожи

Возрастное старение обусловлено в основном снижением синтеза структурных белков и гиалуроновой кислоты, уровня половых гормонов и замедлением регенерационных процессов. Оно проявляется, прежде всего, опущением и отвисанием кожи (гравитационным птозом), ее сухостью, истончением, развитием себорейного кератоза и появлением желтоватых пигментных пятен в периорбитальных областях.

Особенностью фотостарения является тот факт, что оно может возникнуть задолго до начала естественного процесса, вызванного возрастом. Основные признаки фотостарения, зависящие от длительного воздействия ультрафиолетового облучения, следующие:

• Снижение эластичности и тургора дермы.
• Огрубение и подчеркнутость кожного рисунка.
• Неравномерность распределения пигмента (веснушки, лентиго, витилиго, мелазмы, гипомеланоз).
• Появление новообразований.
• Возникновение морщин (вначале мелких и поверхностных, затем более крупных и глубоких).
• Видимое расширение капиллярной сети (телеангиэктазии).
• Точечные кровоизлияния (петехии).
• Повышенная сухость.

Фотостарение не только ведет к преждевременному увяданию и ухудшению внешнего вида кожи – на его фоне возрастает вероятность развития таких серьезных осложнений, как рак кожи и меланома .

Профилактика и коррекция фотостарения

Фотостарение лица намного проще предотвратить, чем бороться с его последствиями. Главные способы профилактики гелиодерматоза:

• Рациональный загар – избегание длительного пребывания на солнце, особенно в «агрессивные часы» (с 11 до 16), а также воздержание от слишком частых посещений солярия. Это особенно актуально для светлокожих лиц (с ).
• Использование солнцезащитных средств (кремов, эмульсий, масел), содержащих ретиноиды, азелаиновую кислоту и другие внешние фотопротекторы.
• Прием препаратов, относящихся к внутренним фотопротекторам: витамины A, E и C, сквален, убихинон, биофлавониды, альфа-липоевая кислота, лейкопин, соединения селена, антигистаминные средства и др. Данные вещества уменьшают проявления воспалительной реакции, укрепляют стенки капилляров, связывают свободные радикалы и стимулируют регенераторные процессы.

При уже имеющемся фотоповреждении кожи показано :

• Проведение процедур поверхностного и срединного на основе AHA (фруктовых) и других кислот – гликолевого, миндального, молочного, азелаинового, ретиноидного.
• Механические и физические способы воздействия: микродермабразия, дермабразия, лазерная шлифовка кожи.

Фотостарение кожи – результат ее повреждения ультрафиолетовым облучением – поддается коррекции косметологическими методами. При этом намного целесообразнее и эффективнее использование средств защиты и профилактики для предотвращения преждевременного увядания кожи.

Уважаемые посетители нашего сайта, если вы делали ту или иную операцию (процедуру) или пользовались каким-либо средством, оставьте пожалуйста ваш отзыв. Он может быть очень полезен нашим читателям!

Знаете, как появляется загар? Чтобы защитить клетки кожи от возможных повреждений, меланоциты поглощают солнечные лучи, вырабатывая темный пигмент. В результате кожа становится смуглой. Если активное воздействие солнца прекращается, кожа опять светлеет по мере того как обновляется клеточный состав. В молодой коже этот процесс занимает примерно 28 дней.

С годами система начинает давать сбои. На коже образуются темные пятна - проявление гиперпигментации. Но это еще не самая большая проблема. Гораздо неприятнее то, что ультрафиолет проникает в глубинные слои кожи и способствует образованию свободных радикалов. Те, в свою очередь, повреждают коллагеновые волокна - и привет, преждевременные морщины.

Что нужно знать о фотостарении кожи

Этот процесс может стартовать очень рано. Даже в 20–25 лет. Все зависит от того, как долго и как часто вы бываете на солнце или ходите в солярий (этого делать точно не надо). Ученые говорят, что «солнечные» повреждения начинают накапливаться чуть ли не с рождения. Но не будем о грустном. Лучше перечислим признаки, по которым можно понять, что кожа страдает.

Признаки фотостарения

• Кожа стала грубее.
• Цвет лица выглядит неоднородным. Возможно даже образование солнечного лентиго - зон с избыточной пигментацией.
• Преждевременно понизились тонус, упругость, эластичность кожи.
• Появились сосудистые звездочки.

Кто наиболее подвержен фотостарению

Перечислим основные группы риска.

Люди со светлой кожей

Они в группе риска с рождения. И чем светлее кожа, тем осторожнее нужно быть. Летом носите широкополые шляпы и одежду с длинными рукавами - это поможет защититься от УФ-лучей. После моря хочется похвастать красивым загаром. Но всегда нужно помнить, что для вашей кожи лучше недо-, чем перезагорать.

«Нехорошие» изменения накапливаются. Стоит один раз обгореть - и запускается процесс фотостарения, который будет только прогрессировать. Поэтому очень важно всегда защищать кожу от солнца.

Не забывайте про детей - у них кожа еще нежнее, чем у взрослых. Согласно исследованиям американских дерматологов, солнечные ожоги в возрасте до 10 лет вдвое повышают риск рака кожи после 40 лет.

Девушки и женщины в период гормональных изменений

Дело в том что деятельность меланоцитов зависит от гормонов. При гормональной перестройке (переходный возраст, беременность, послеродовой период, менопауза) или на фоне гипер- и гипотиреоза, нарушение баланса прогестерона и эстрогена повышает чувствительность кожи к солнечному излучению.

Курильщики

Сигареты вообще не приносят пользы, но на легкие и кожу они действуют особенно губительно. Кожа истончается, приобретает серовато-желтоватый оттенок - и становится более подверженной фотостарению.

Фанаты солярия

В солярии «работают» ультрафиолетовые лучи типа А (UVA) в высоких дозах. При менее агрессивном излучении клиенты будут недовольны - быстрого загара не получится.

Между тем, UVA проникают в глубинные слои кожи и разрушают ее «строительные материалы» - эластин и коллаген.

Как бороться с фотостарением

Самое простое, как мы уже говорили, - избегать солнца, когда оно особенно активно, и не увлекаться походами в солярий. А также исключить другие факторы риска - бросить курить, не злоупотреблять пребыванием на солнце во время гормональных перестроек. И, конечно, активно пользоваться косметикой с SPF, которая сочетает два типа фильтров:

• физические, отражающие солнечные лучи;
• химические, стимулирующие выработку меланина.

Идеальное увлажняющее средство, помимо активных ухаживающих компонентов, содержит SPF не ниже 15 . А также витамины С и Е - известные защитники клеток и борцы со свободными радикалами.

Летом обязательно пользуйтесь кремом с SPF. Но помните, что с 11:00 до 16:00, когда УФ-лучи особенно активны, лучше оставаться в тени. Также имейте в виду, что активность солнцезащитного крема уже через час после нанесения снижается вполовину, а через три часа он перестает действовать совсем.

Не забывайте и о еде. Фрукты и овощи содержат множество полезных веществ - для кожи особенно ценны те, что богаты витаминами А, С, Е.

Салонные процедуры против фотостарения

Кроме грамотно подобранной косметики и сбалансированного рациона, замедлить фотостарение помогут салонные процедуры.

• Биоревитализация - инъекции гиалуроновой кислоты. Они предупреждают вредное воздействие УФ-лучей, так как гиалуроновая кислота является антиоксидантом и обладает мощными противовоспалительными свойствами. А кроме того, повышает тонус кожи, делает ее более эластичной.
• Химические пилинги помогают справиться с гиперпигментацией, ускоряют регенерацию клеток и синтез коллагена.
• Дермабразия избавляет от скопления роговых клеток и стимулирует обновление эпидермиса.
• Мезотерапия : в кожу вводят коктейли из аминокислот и витаминов, которые обладают антиоксидантным, восстанавливающим и обновляющим действием.
• Фотоомоложение - пожалуй, самый эффективный метод, направленный на борьбу с фотостарением. Импульсы световых волн определенной длины воздействует на кожу и стимулируют синтез коллагеновых волокон. Косметологи говорят, что после курса процедур уходят даже глубокие морщины, состояние кожи значительно улучшается.

Обзор средств

Кремы против фотостарения кожи

Солнечное излучение преследует человека всегда и везде, не только летом, но и зимой. Наряду с природной необходимостью, солнце опасно для кожного покрова, ускоряя естественные процессы старения. Под действием ультрафиолетового излучения кожа теряет тонус, влагу и проявляются все признаки увядания. Этот процесс называется фотостарением и отличается от физиологического старения кожи механизмом проявления. Чтобы устранить последствия фотостарения, на начальном этапе используются косметологические процедуры, индивидуально подобранные в зависимости от количественно-качественных изменений кожи. Если фотостарение на коже еще не успело развиться в полной мере, следует использовать средства для защиты от солнца (кремы, эмульсии, масла). Как же обеспечивается защита от фотостарения кожи, узнайте из этой статьи.

Что такое фотостарение кожи

Под воздействием окружающей среды и естественных внутренних процессов в организме кожный покров стареет, покрывается морщинами, пятнами, старческими угрями. Различают преждевременное старение кожи или же фотостарение и возрастные изменения в эпидермисе. Эти два процесса отличаются между собой признаками и факторами, которые стимулируют старение.

Фотостарение представляет собой преждевременное увядание кожи и появление морщин или пигментации под воздействием солнечных лучей. Именно под влиянием ультрафиолетовых лучей типа А (UVA) происходит обновление клеток эпидермиса - кератиноцитов, которые задействуются в процессе ороговения и деления. Если нарушается нормальный природный процесс развития и обновления кератиноцитов, в глубоких слоях кожи происходят значительные изменения, ведущие к запуску изнашивания тканей. Для начала начинается процесс «солнечного эластоза» - разрушение волокон эластина с последующим воспалением и застоем крови в капиллярах. Все это приводит к значительным изменениям в кожном покрове и старению клеток эпидермиса без возможности регенерации.

Основные признаки фотостарения

Какие же признаки фотостарения становятся явными при агрессивном воздействии солнечного излучения:

• сосудистые изменения;
• гиперпигментация;
• углубление кожного рисунка;
• углубление морщин;
• появление новообразований;
• патологические изменения тургора кожи;
• лентиго (коричневые и светло-коричневые пятна);
• угри.

Перечисленные признаки фотостарения могут развиваться параллельно с естественным старением кожи. Именно фотостарение отличается качественными и количественными изменениями в кожном покрове. Почему происходят такие изменения?

Причиной фотостарения является долгое пребывание на солнце без должной защиты на коже (крем, эмульсия, масло). Кроме прямых солнечных лучей, увлечение солярием также вызывает преждевременное увядание кожи.

Косметологические процедуры как профилактика и защита от фотостарения

Наличие преждевременных деформаций кожи на лице, руках, шеи или в области декольте говорит о том, что необходима защита от фотостарения и устранение уже имеющихся изменений. В этом помогут косметологические процедуры, являющиеся профилактикой фотостарения и спасением от необратимого увядания кожи. Косметологи рекомендуют выбирать ту процедуру, которая может помочь в конкретном случае, чтобы избавить от нежелательных последствий фотостарения и защитить кожу от пересыхания.

Дермабразия

Защита от фотостарения при помощи дермабразии заключается в ускорении процесса регенерации клеток и возобновление синтеза гиалуроновой кислоты и коллагена. Дермабразия может проводиться с помощью алмазных частиц, кристаллов, насадок из абразивных материалов.

С чем борется:

• гиперпигментацией;
• морщинами;
• расширенными порами;
• шрамами;
• рубцами.

Химический пилинг

В качестве профилактики и для устранения последствий фотостарения используется химический пилинг (применение гликоля и ретинола). Эта процедура призвана увеличить синтез коллагена в тканевых волокнах для ускорения обновления эпидермиса.

Активно используется химический пилинг для борьбы с:

• возрастными пятнами;
• веснушками;
• неровностями.

Биоревитализация

Именно гиалуроновая кислота и процедура биоревитализации направлены на устранение признаков фотостарения кожи. Обеспечивается максимальное увлажнение эпителия, обновление клеток и повышается тургор. Введение инъекций гиалуроновой кислоты проводится при первых возрастных изменениях кожи. Эта процедура не одноразовая, введение кислоты необходимо проводить через 3-4 месяца, по мере рассасывания ее в организме.

Фотоомоложение

Эта процедура заключается в воздействии на кожу пульсирующего света. Фотоомоложение эффективно борется со старением кожи, нормализуя кожный метаболизм, ускоряя регенерацию, повышая тургор, сглаживая морщины.

Мезотерапия

Специальные коктейли на основе лечебных препаратов помогают избавиться от негативных проявлений на коже солнечной активности. Рецепты коктейлей подбираются индивидуально исходя из ситуации и необходимой терапии.

С чем борется:

• гиперпигментацией;
• сухостью кожи;
• морщинистой сеткой.

Мода диктует свои условия. Сегодня признаком благополучия и успеха считается так называемый «здоровый» загар. Немногие задумываются над тем, что такого понятия не существует. Потемнение покровов тела – защитная реакция на воздействие ультрафиолета. В погоне за современными идеалами красоты люди подвергают организм чрезмерным нагрузкам, сжигая дерму агрессивными лучами. В числе негативных последствий злоупотребления загаром – рост количества онкологических патологий и фотостарение кожи.

Причины фотостарения

Под фотостарением подразумевают результат повреждения дермы УФ-излучением, внешне схожий с естественным увяданием кожи. Механизмы этих процессов во многом совпадают, но обусловлены разными причинами.

Отметим, что умеренное воздействие солнечных лучей очень полезно. Оно насыщает организм витамином D, стимулирует обменные процессы и кровоток. В результате увеличивается поступление кислорода к клеткам, укрепляется иммунная система. В то же время избыток ультрафиолета деформирует структуру дермы, разрушает волокна коллагена.

Повреждения кожи связаны с тем, лучи какой длины на нее воздействуют. Короткий спектр излучения более агрессивен, в основном влияет на поверхностные слои эпидермиса. Появляются ожоги, краснота, зуд. При грамотном уходе такие нарушения быстро проходят.

Основной вред наносит длинноволновый ультрафиолет, проникающий в глубокие слои кожных покровов. Они не вступают в реакцию с клетками, но способствуют образованию свободных радикалов. Волокна эластина уплотняются, «сжимаются». Формируются очаги воспаления, затрудняется кровоток. Клетки обезвоживаются, повреждаются капилляры. Без должного внимания подобные негативные перемены вызывают окисление липидов, клеточные мембраны разрушаются. Со временем это может привести к мутациям ДНК.

Старение под влиянием УФ-излучения протекает в несколько этапов:

1. В эпидермисе ускоряется рост клеток. Его верхний слой утолщается.
2. UVA-лучи проникают в глубокие слои дермы, деформируют молекулярную структуру соединительной ткани. Она утрачивает эластичность, упругость.
3. Меланин синтезируется в избыточном количестве. Появляются пигментные пятна.
4. Кожа теряет влагу, пересыхает, становится шероховатой, дряблой, покрывается морщинками.

Классификация по Глогау делит фотостарение на четыре типа:

• первый наблюдается у людей от 20 до 35 лет. Появляются маленькие пятнышки гиперпигментации, немного мелких морщинок;
• второй тип характеризуется формированием ранних старческих пятен (), кератозными изменениями (заметными на ощупь). Возникает у людей 35-50 лет;
• третий тип образуется после 50 лет. Мимические морщины не пропадают в расслабленном состоянии, кератоз визуально заметен;
• четвертый тип (после 60 лет) отличается серым цветом лица, вероятно озлокачествление тканей дермы.

Несоблюдение правил нахождения на солнце приводит к ускоренному течению негативных процессов. Защита от А-излучения необходима не только любительницам пляжей или соляриев. Лучи длинноволнового UVA-спектра проникают сквозь стекло, кожа подвергается опасности. Заметить начало фотостарения можно по характерным признакам.

Симптомы фотостарения

Отличить увядающую кожу от здоровой не составляет труда. Если возрастные отметины появляются у молодых девушек, с большой долей вероятности можно говорить о фотостарении.

Его основные признаки:

• мелкие морщинки в большом количестве;
• сухость дермы;
• отшелушивание верхнего слоя эпидермиса;
• дряблость;
• сосудистые звездочки;
• пигментные пятна;
• «расплывание» овала лица;
• утрата упругости;
• угревая сыпь;
• новообразования.

Подобные перемены характерны для процессов увядания, но в данном случае они никак не связаны с возрастом. Фотостарение протекает гораздо быстрее естественного. Особенно осторожными следует быть людям, входящим в группы риска.

Кто наиболее подвержен фотостарению

Люди подвержены фотостарению в разной степени. Это зависит от многих факторов. Самые значимые из них:

• наличие сопутствующих заболеваний;
• возраст;
• тип кожи.

У пожилых людей толерантность к ультрафиолету падает, его пагубное влияние усиливается. Если у пациента изначально наблюдаются нарушения пигментации (например, есть веснушки или пятна), фотостарение будет протекать быстрее. Исключение – дети младше 10 лет. У них дерма очень нежная, быстро повреждается UVA-лучами.

Наиболее устойчивы к солнечным лучам люди азиатского и африканского фенотипов. А есть те, для кого ультрафиолет противопоказан. Разберем некоторые группы риска.

Люди со светлой кожей

Наиболее высока вероятность фотостарения у людей со светлой кожей. Такой цвет говорит о том, что организм плохо вырабатывает пигмент меланин, защищающий от солнца.

Светлокожие быстро обгорают. Чем чаще это происходит, тем выше накопительный эффект негативных изменений. Фотостарение провоцирует даже однократные ожоги, постоянные – ускоряют увядание дермы.

Курильщики

Табакокурение вредит всему организму, но основной «удар» принимают на себя бронхолегочная система и кожные покровы.

Эпидермис под воздействием никотина и смол истончается, теряет влагу, приобретает серый цвет. Обменные процессы замедляются, защитные барьеры рушатся. Солнечные лучи быстро приводят к появлению .

Девушки и женщины в период гормональных изменений

Деятельность меланоцитов – клеток, «ответственных» за выработку пигмента меланина – тесно связаны с гормональным фоном. У женщин есть периоды, когда организм испытывает сбои в выработке гормонов по естественным причинам.

• беременность;
• лактация;
• подростковый возраст;
• менопауза.

В это время нарушается баланс прогестерона и эстрогена, чувствительность к УФ-излучению возрастает. На лице появляются пигментные пятна.

Любители солярия

В соляриях обычно используют длинные лучи типа А (UVA) в значительных дозах. Только так получится добиться эффекта быстрого загара.

Подобное излучение проникает в глубокие слои кожи, разрушая волокна эластина и коллагена.

Воздействия солнечных лучей избежать нельзя. Но, если признаки фотостарения только появились, минимизировать их (а иногда и устранить полностью) возможно с помощью современных косметологических процедур.

Внимание: все методики имеют ряд противопоказаний! Перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Проводить манипуляции должен профессиональный косметолог в специализированном салоне. Только грамотный специалист сможет правильно подобрать эффективную и безопасную силу воздействия для конкретного пациента.

Биоревитализация

Биоревитализация - процедура по введению под кожу гиалуроновой кислоты. Это вещество вырабатывается человеческим организмом, поэтому манипуляция практически никогда не вызывает аллергических реакций.

Инъекции предотвращают негативное влияние УФ-излучения, поскольку гиалуроновая кислота оказывает следующие воздействия на организм:

• снимает воспаление;
• повышает эластичность, упругость дермы;
• увлажняет;
• активирует синтез собственного вещества;
• повышает функциональность фибробластов (клеток соединительной ткани);
• способствует восстановлению поврежденных участков эпидермиса.

При помощи биоревитализации удается выровнять цвет лица. Но, одной процедуры для достижения результата недостаточно. Потребуется несколько визитов к косметологу с интервалом в 3-4 месяца.

Дермабразия

Дермабразия по принципу действия схожа с пилингом. Специальным аппаратом врач проводит шлифовку верхнего слоя кожи, одновременно соскабливая отмершие клетки.

Дермабразия бывает:

• алмазной;
• механической;
• лазерной.

Глубину воздействия регулирует косметолог, исходя из степени развития проблемы. Процедура не только улучшает внешний вид, придавая лицу свежесть и сияние. Абразивные частички стимулируют процессы восстановления, обновления эпидермиса. Освобожденная от ороговевшего слоя кожа начинает полноценно дышать, получать достаточное питание. Ускоряется синтез коллагена и эластина, нормализуется кровообращение в капиллярах.

На поверхности оказываются здоровые клетки, морщинки разглаживаются, сужаются поры. Овал лица становится подтянутым, поврежденная солнцем дерма полностью удаляется.

Химический пилинг

Для устранения визуальных проявлений фотостарения активно используется химический пилинг с гликолем или ретинолом. Данная процедура стимулирует производство коллагена, обновление клеток.

Косметолог наносит на проблемную область состав на основе кислот (например, молочной или салициловой). Происходит контролируемое повреждение отмерших чешуек, их отторжение. Кожа испытывает стресс, защитные функции активизируются.

В результате происходит общее омоложение. исчезает, рельеф выравнивается, мелкие морщинки пропадают, крупные – становятся менее заметными.

Лазерная шлифовка

Лечение лазером признано одним из самых эффективных методов борьбы с фотостарением. При проведении манипуляции косметолог специальным аппаратом направляет луч на пораженные области. С помощью светового потока поврежденные слои нагреваются и «выпариваются». Параметры прибора строго индивидуальны для каждого пациента. Здоровые клетки реагируют на раздражитель, начинают усиленно делиться. Структура дермы восстанавливается.

Внимание: лазерная шлифовка противопоказана при любых повреждениях кожи, включая недавно проведенный пилинг!

Рекомендовано пройти от одной до пяти процедур, в зависимости от запущенности дефекта. Сразу после манипуляции лицо выглядит красным, отечным – это нормальная реакция. Спустя пару дней дерма розовеет, начинает шелушиться. Отдирать корочки запрещено! Они должны отвалиться сами, оставив после себя новую кожу.

Во время реабилитационного периода запрещено:

• выходить на улицу без солнцезащитного крема (30-50 SPF);
• использовать средства ухода на основе кислот;
• в первые два дня пользоваться декоративной косметикой.

Полное восстановление дермы занимает до трех месяцев.

Мезотерапия

Мезотерапия - подкожное введение специальных коктейлей сверхтонкой иглой. Очень важна квалификация специалиста, который проводит процедуру. Составы для инъекций подбираются индивидуально, в зависимости от проблем конкретного пациента.

В коктейли могут входить:

• гиалуроновая кислота;
• ферменты;
• фосфолипиды;
• витамины С, А, Е;
• кремний;
• полилактоновая кислота;
• магний;
• растительные экстракты;
• липолитики;
• противовоспалительные препараты.

Во время процедуры мезотерапии активные вещества доставляются в глубинные слои дермы. Механическое раздражение иголочкой активирует защитные процессы, стимулирующие ускоренную выработку необходимых для регенерации компонентов. Замена эпидермиса ускоряется, поврежденные слои отторгаются, уступая место здоровым клеткам.

Фотоомоложение

Фотоомоложение - воздействует на кожу световыми волнами определенной длины, стимулируя производство естественного коллагена.

Процедура абсолютно безболезненна, не имеет осложнений или побочных эффектов. Реабилитационный период после фотоомоложения отсутствует, действие сохраняется на длительный срок. С помощью манипуляции можно избавиться одновременно от многих дефектов.

Кремы против фотостарения кожи

Кремы против фотостарения призваны решать сразу несколько задач. Хорошие средства обладают антиоксидантными, увлажняющими, питательными свойствами.

Чтобы выбрать эффективный крем, нужно внимательно ознакомиться с его составом. В него должны входить:

• витамины А, Е;
• ликопин;
• алоэ вера;
• растительные масла и пр.

Важно, чтобы крем подходил для конкретного типа кожи. Светлокожим не рекомендовано использовать средства с синтетическими бронзаторами. Они подойдут только людям с изначально смуглой дермой.

Препараты с тингл-эффектом для загара в солярии (от английского слова «пощипывание») вызывают покалывание и покраснение кожи за счет усиления микроциркуляции крови в капиллярах. Таким образом специальные компоненты стимулируют выработку меланина. Благодаря подобному эффекту, загар получается ровнее и глубже.

Подходят такие средства не всем. Их нужно наносить на подготовленную, уже загоревшую кожу, иначе можно получить сильное раздражение.

Избежать фотостарения помогают современные средства, подкрашивающие кожу. Дерматологи используют такие составы, чтобы замаскировать участки, лишенные пигментации.

Основу большинства средств автозагара составляют фруктоза или глюкоза. Они временно (примерно на пять дней) окрашивают клетки. Эффект проявляется спустя несколько часов после окончания процедуры.

Кожу к манипуляции нужно подготовить. Выровнять при помощи кислотного пилинга или скраба. Перед окрашиванием промыть лицо мылом, чтобы избежать щелочной реакции. Она может окрасить эпидермис в желтоватый цвет.

Цвет сохранится дольше, если регулярно проводить тонизирующие и увлажняющие процедуры. Желательно соблюдать специальную диету.

В рацион надо включить продукты, богатые бета-каротином:

• помидоры;
• шпинат;
• морковь;
• абрикосы;
• болгарский красный перец.

Окрашивание лучше проводить в косметологическом салоне, а не дома. Если состав нанести неравномерно, лицо может получиться пятнистым.

Профилактика фотостарения

Защититься от негативного воздействия ультрафиолета вполне реально, соблюдая несколько простых правил.

Для профилактики необходимо:

• вне зависимости от сезона наносить на открытые участки тела солнцезащитные препараты. В период активного солнца смуглым людям нужно выбрать крем с SPF-фактором не менее 30, светлокожим – не меньше 50;
• неукоснительно соблюдать время пребывания на солнце (либо в солярии);
• летом носить светлую одежду из натуральных материалов;
• для ухода за дермой использовать средства с антиоксидантами;
• правильно питаться;
• надевать головные уборы с широкими полями, закрывающие лицо.

При первых признаках негативных изменений обратиться к косметологу.

Фотостарение – обратимый процесс. Поврежденную солнцем кожу можно восстановить с помощью современных аппаратных методик или косметических средств. Главное, не запускать ситуацию, пройти лечение как можно раньше.